Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2015
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2855 kcal
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Gras: 76,72g | Prot: 221,57g | Carb: 319,89g.
Colazione: Well Pict Strawberries, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese. Pranzo: Rice Krispies Treats, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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