Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 40,93g | Carb: 177,86g.
Colazione: Porto Alegre Leite Desnatado, Açúcar, Café, Damare Queijo Mussarela, Pão de Forma. Pranzo: Cebolas, Alho, Jaca, Suco de Limão, Ovo Cozido, Pepino (com Casca). Cena: Banana Prata, Porto Alegre Leite Desnatado, Pão de Forma, Açúcar, Café. Snacks/Altro: Pitaya, Couve Manteiga Crua, Acerola, Garoto Bombom Milk e Mel, Garoto Alô Doçura, Garoto Baton Creme. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jocisutil
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