Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2156 kcal
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Gras: 120,97g | Prot: 90,37g | Carb: 181,52g.
Colazione: Cuscuz (Cozido), Macedo Fígado Bovino. Pranzo: Azeitonas Verdes, La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Hellmann's Maionese, Repolho-Roxo, Coração de Frango, Salada de Maionese, Carne de Vaca do Peito. Cena: Hellmann's Maionese, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. Snacks/Altro: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Pão Francês. Di più...
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3228 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albalobato
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