Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 57,22g | Carb: 206,13g.
Colazione: Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo Frito, Pão Integral. Pranzo: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Banana Nanica, Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Frito, Pão Integral, Ponkan. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di T.h.a.m.i
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