Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2367 kcal
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Gras: 90,32g | Prot: 166,14g | Carb: 234,11g.
Colazione: Café, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Pranzo: Melancia, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Altro: Pêra Portuguesa, Café, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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