Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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97 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 121,94g | Prot: 83,03g | Carb: 213,18g.
Colazione: Ekmek, Kelle Paça. Pranzo: Siyah Zeytin, Uno Büyük Tost Ekmeği, Bitkisel Yağ-Tereyağ Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış), Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri. Snacks/Altro: Peyman Nutzz, Ülker Fındık Rüyası , Ülker Albeni, Pringles Original. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di drsemihsert
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