Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 70,58g | Prot: 62,45g | Carb: 144,15g.
Colazione: Самокат Детское Пюре Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кухня на Районе Салат с Курицей, Сельдереем и Яблоком, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Сельдь Соленая, SPAR Хлеб Финляндия Зерновой, Мирель Торт "Три Шоколада", Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом. Cena: Малиновое Варенье. Snacks/Altro: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Di più...
|
|
1556 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 17 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|