Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 44,12g | Prot: 142,87g | Carb: 113,91g.
Colazione: Gentech Barra de Proteína. Pranzo: Inalpa Porotos Colorados, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Batata, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Altro: Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di polas8
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