Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
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2,8 kg
Perso fino ad ora: 55,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 67,54g | Prot: 78,52g | Carb: 142,39g.
Colazione: Sadia Mortadela Defumada, Hortifruti Melancia, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Integral. Pranzo: Abóbora Cabotia, Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Salsicha, Queijo Mozzarella, Salada de Folhas, Hortifruti Melancia. Cena: Garoto Chocolate Meio Amargo , Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Suco de Acerola, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mortadela Defumada, Salad Creations Cebola Crocante, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Garoto Chocolate Meio Amargo . Di più...
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652 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Escursionismo - 10 minuti, Corsa - 20 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 207,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarolMendes2022
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