Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 73,15g | Prot: 147,51g | Carb: 85,69g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 2,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. Pranzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Сырный Мастер Сыр Российский. Cena: Жар Птица Чиабатта, Сырный Мастер Сыр Российский, Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Сваля Творог 5%. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|