Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 57,03g | Prot: 149,06g | Carb: 183,75g.
Colazione: Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Pranzo: Кальве Майонез Легкий, Олин Омлет, Олин Тунец, Картофель Отварной. Cena: Nina Farina Тараллини с Чесноком, ВкусВилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Олины Сырники, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: ВкусВилл Белок Яичный, Вьетконг Папайя Сушёная, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. Di più...
|
|
2161 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Aerobica - 1 ora, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|