Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 36,12g | Prot: 128,31g | Carb: 82,54g.
Colazione: Европа Торт Мишель ПП, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Лосось, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Увелка Каша Дружба на Воде, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. Pranzo: Финик, Свекла Вареная, Брокколи, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Polar Палтус Филе Порционное, Яйцо, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Ашан Сыр Лёгкий 30%. Spuntino Pomeridiano: FitnesShock Шоколад-Гречка, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Активия Натуральный Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Брокколи. Cena: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Мимоза, Брокколи, Polar Палтус Филе Порционное, Минтай Запечённый. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|