Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 111,23g | Prot: 68,66g | Carb: 87,54g.
Colazione: Lidl Griekse Yoghurt. Pranzo: Cherrytomaten, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Walnoten. Cena: Jumbo Bolletjes Aardappel, Plus Verse Worst, AH Vanille Vla, Jumbo Snijbonen Vers. Snacks/Altro: Markant Chocoprentjes, Gekookt Ei, Cappuccino. Di più...
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3035 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guidare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Peter - op naar de 85!
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