Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 97,40g | Prot: 132,87g | Carb: 144,06g.
Colazione: Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты, Мишкино Счастье Козинак, Варенье из Смородины, Творог 9%. Pranzo: Яшкино Классический Крекер, Вареное Яйцо. Cena: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Простоквашино Мороженое Сливочное, Ромкор Мясное Ассорти, Картофель Отварной, Куриные Грудки. Di più...
|
|
1284 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|