Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
924 kcal
|
Gras: 27,61g | Prot: 44,71g | Carb: 129,94g.
Colazione: Yapışkan Pirinç ve Kuru Fasulye ile Yapılan Kek, Migros Fındıklı Çikolata, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Dereotu, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Burch Karabuğday Patlağı . Pranzo: Armut, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Kırmızı Domates, Kappadokia Siyez Bulguru, Tat Yeşil Mercimek, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hedefe az kaldi
|