Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 41,05g | Prot: 140,17g | Carb: 149,96g.
Colazione: Мясницкий Ряд Карбонат, Сахар, Абрико Мед Пчелиный Янтарный Подсолнух , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Pescar Лангустины, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Салат Овощной, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Di più...
|
|
2394 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|