Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 49,17g | Prot: 113,26g | Carb: 139,44g.
Colazione: Hacendado Pan de Centeno 51%, Shukran Hummus Natural 100%, Myprotein Vegan Protein Blend Plátano, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Dulcesol Tortas de Anis y Sesamo. Pranzo: Champiñones, Cebollas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Crema de Calabacín , Arroz Basmati. Cena: Soria Natural Tofu Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Myprotein Vegan Protein Blend Plátano, Kiwi, Hacendado +Proteínas Pan Tostado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di albaperalo
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