Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 34,68g | Prot: 61,17g | Carb: 191,24g.
Colazione: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Frango Desfiado, Macarrão. Cena: Macarronada. Snacks/Altro: Vitamina de Banana. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di malia1108
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