|
чувствую себя немного лучше, но боюсь, что вес может двинуться в другую сторону.
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
277 kcal
|
Gras: 12,75g | Prot: 4,36g | Carb: 36,81g.
Colazione: Каравай Печенье Капучино, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1665 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|