Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 85,27g | Prot: 98,69g | Carb: 144,01g.
Colazione: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Двойной Гранд, Пряник. Pranzo: Щи. Cena: Тунец в Воде (Консервы), Яичный Белок, Skuratov Комбуча. Snacks/Altro: Сосиска, Капучино. Di più...
|
|
1920 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|