Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2015
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
869 kcal
|
Gras: 42,32g | Prot: 93,69g | Carb: 23,76g.
Colazione: Wegmans Fresh Baby Spinach, Boiled Egg. Pranzo: Boiled Egg, Cabbage, Lettuce, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Green Sweet Pepper, Celery, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Beef. Snacks/Altro: Kroger Mozzarella String Cheese, Carl Buddig Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey. Di più...
|
|
3772 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Hula Hooping - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stationary Bike - 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PinkRose88
|