Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 127,14g | Carb: 91,11g.
Colazione: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Dolce Gusto Café Expresso. Pranzo: Garoto Chocolate Meio Amargo , Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon . Cena: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Mandioquinha. Snacks/Altro: Ponkan, Dux Nutrition Whey de Morango. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gihesc
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