Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 32,03g | Prot: 49,97g | Carb: 28,86g.
Colazione: Espresso Coffee, Vinegar (Cider). Cena: Charal Wrap Bœuf Sauce Poivre, Beef Steak, Coleslaw, Red Table Wine. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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