Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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146,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 42,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 39,03g | Prot: 85,55g | Carb: 31,00g.
Colazione: Kroger 100% Orange Juice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Altro: Tillamook Zero Sugar Teriyaki Beef Jerky. Di più...
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4146 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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