Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 106,95g | Prot: 99,82g | Carb: 110,38g.
Colazione: Жареное Яйцо, Чиабатта, Пекинская Капуста, Сахар, Бекон (Жареный). Pranzo: Морковь, Говядина Отварная, Гречка с Овощами, Петрушка, Укроп, Сахар, Лук, Чеснок. Cena: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чернослив. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di niklesa
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