Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 36,33g | Prot: 52,10g | Carb: 186,94g.
Colazione: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning. Pranzo: Nasi Putih Nasi Putih 100 G, Lawson Tahu Isi Goreng, Silver Queen Coklat, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2). Cena: Cookies. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Cardio - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Meriskavr
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