Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 72,29g | Prot: 106,84g | Carb: 249,41g.
Colazione: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Bran Flakes Cereal, Great Value Half & Half. Pranzo: Back to Nature Classic Granola, Chocolate Milk (Lowfat), Cheese Flavor Popcorn, Tortilla Corn Chips, Pork Loin (Tenderloin), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Cena: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Del Monte Mixed Fruit Cup, Nature's Promise Chicken Meatballs, Cheese Filled Tortellini. Snacks/Altro: Great Value Bran Flakes Cereal. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 59 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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