Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3741 kcal
|
Gras: 144,69g | Prot: 193,72g | Carb: 432,05g.
Colazione: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Красное Яблоко, Добрый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Булгур (Вареный), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Di più...
|
|
2575 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|