Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2106 kcal
|
Gras: 79,17g | Prot: 93,43g | Carb: 179,27g.
Colazione: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Магнит Морковь Свежая, Соевый Соус, Белая Дача Зелень, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Pranzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Салат с тунцом и кукурузой, Шашлык из Свинины, Клубника, Ашан Груша Вильямс. Cena: Русский Хлеб Хлеб Черный, Черемушки Птичье Чудо, Голубика, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. Di più...
|
|
2703 kcal
|
Esercizio:
Ходьба на лыжах - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|