Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 101,28g | Prot: 85,28g | Carb: 185,48g.
Colazione: Капуста, Ашан Бифштекс Говяжий, Мишкино Счастье Козинак. Pranzo: Славянка Степ, Первый Русский Протеин Протеин. Cena: Морковь. Snacks/Altro: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Di più...
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1152 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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