Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
651 kcal
|
Gras: 16,79g | Prot: 30,40g | Carb: 40,38g.
Colazione: Milka Шоколад с Карамелью , Вкусный Завтрак Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. Pranzo: Сэн Сой Соевый Соус, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Пастрома Птицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат. Snacks/Altro: Чай, Milka Шоколад с Карамелью, Milka Wholenut Caramel. Di più...
|
|
1454 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vladislava.avramenko.03
|