Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 77,83g | Carb: 113,11g.
Colazione: Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Doriana Margarina Cremosa sem Sal. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado. Cena: Pasta de ovo, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. Snacks/Altro: Garoto Chocolate Meio Amargo , Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Torta de Abobrinha. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gihesc
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