Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 46,49g | Prot: 79,54g | Carb: 27,60g.
Colazione: Latte Coffee. Cena: Sweet or Dark Chocolate, Beef Steak, Snow or Sugar Snap Peas, Mixed Salad Greens, Red Table Wine. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Canottaggio - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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