Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 71,61g | Prot: 77,59g | Carb: 185,81g.
Colazione: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Эндакси Сироп Топинамбура, Ландерс Сыр Легкий, Оладьи кукурузно-пшеничные. Pranzo: Бабушкина Пастила Пастила, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Щи на говядине. Cena: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Перекресток Студень из Говядины, Перекресток Картофельная Запеканка с Мясом. Snacks/Altro: Перекресток Яблоко Богатырь, Творожная запеканка с изюмом на кефире, Сгущёнка варёная (без варения). Di più...
|
|
1979 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Pulizia - 40 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|