Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 71,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 38,28g | Prot: 71,99g | Carb: 92,92g.
Colazione: Hortifruti Manga Tommy, Castanhas-do-Pará, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Kiwi, Morangos, Café (Infusão), Heinz Ketchup. Pranzo: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Tirolez Queijo Gruyère, Bonduelle Vagem Fina, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce. Snacks/Altro: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Vitanuts Pasta de Castanha Coco, President Queijo tipo Cottage. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Corsa - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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