Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2015
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 27,96g | Prot: 131,72g | Carb: 314,22g.
Colazione: Miód, Kawa z Mlekiem, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Mleko (Mleko). Pranzo: Kawa, Bonduelle Groszek Konserwowy, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Sonko Ryż Biały. Cena: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Mandarynki, Banan, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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