Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 48,14g | Prot: 97,39g | Carb: 86,51g.
Colazione: Сырники с банананом, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Aplab Арахисовая Паста без Добавок. Dopo Colazione: Орех Пекан, Каждый День Молоко 1,5%. Pranzo: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Палтус Стрелозуб, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Салат с курицей, Азбука Вкуса Лосось Медальон. Spuntino Pomeridiano: Candice Cake Тирамису. Cena: Макароны Отварные, Лаваш, Сырники с банананом, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Суп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Финик. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|