Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 33,05g | Prot: 48,82g | Carb: 120,38g.
Pranzo: Zeytin, Superfresh Süt Mısır, Aly Protein Tortilla, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kivi Meyvesi, Muz, Dorbi Damla Çikolata, Ancora Keçiboynuzu Özü , Yayla Chia Tohumu, Performans Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kadirdal
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