Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 70,18g | Prot: 210,94g | Carb: 200,00g.
Colazione: Aldi Thunfisch, Lidl Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Sonnenmais, Kraft Miracel Whip, Rote Zwiebeln, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne. Pranzo: Supplement Union WPG 85 Eistee, Alpenmark Sandwich-Scheiben, REWE American Sandwich. Cena: Sojasoße, Tomatenmark, Ei, Basmati-Reis, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Möhren, Fairmast Hähnchen Brustfilet. Snacks/Altro: DM Sportness Protein 30% Riegel mit Hazelnut-Nougat-Crisp-Geschmack, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Monster Ultra Gold. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gjallarhorn.
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