Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3250 kcal
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Gras: 149,87g | Prot: 199,11g | Carb: 272,03g.
Colazione: Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Hummus, Räucherlachs, Milfina Butter , Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Lidl Roggenvollkornbrot, DM Sportness Eiweiß 60%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Pranzo: Mangos, Rote Zwiebeln, Matjesfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Sardinen Filets, Lidl Dinkelbrot , Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Ehrmann Protein Pudding. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di uganis
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