|
Умница я🥰😅🌞✊️
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 72,81g | Prot: 82,81g | Carb: 182,56g.
Colazione: Сливочное Масло, 5 Морей Икра Трески, Перекресток Багет Фитнес, Гречневая Каша с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Свекла Вареная, Сельдерей, Сахар, Петрушка, Укроп, Перекресток Багет Фитнес, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Манго, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог 9%. Snacks/Altro: Чернослив, Арахис, Миндаль Миндаль, Яблоко, Морковь, Шпинат. Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niklesa
|