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Le feste mi distruggono sempre. Mi serve più autocontrollo. 😅
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 44,09g | Prot: 105,30g | Carb: 153,94g.
Colazione: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Prozis Instant Oats Natural, Caffè Espresso, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup, Eurospin Latte Proteico. Pranzo: Olive (Piccole-Extra Large), Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cipolle, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Pane veloce alla ricotta, Philadelphia Benessere Protein. Cena: Arance, Uovo, Philadelphia Benessere Protein, Il Panettiere Friselle Integrali , Land Protein + Fiocchi di Latte, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Campi Reali Bieta a Costa Bianca. Snacks/Altro: Puertosol Succo Mirtilli Neri, Dolciando & Dolciando Riso Latte Vaniglia . Di più...
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Aumentando 5,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di minteyer
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