|
Agora é assim ...⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️ mas empaca no mesmo 65 🤔
|
67 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 85,36g | Carb: 89,79g.
Colazione: Terra Viva Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café, Ovo. Pranzo: Seara Filezinho de Peito de Frango, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Melão Amarelo. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Larissynha
|