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hoje
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 49,68g | Prot: 107,79g | Carb: 127,74g.
Colazione: Mingau de Aveia. Pranzo: Auchan Soja em Grânulos, Queijo Gouda ou Edam, Morangos, Espinafre, Legumes Salteados. Cena: Pingo Doce Mousse de Chocolate , Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco Moída, Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Pingo Doce Pão de Forma Integral, Hambúrguer de Soja sem Carne. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alex Vitorino
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