Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
|
62 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 46,48g | Prot: 61,87g | Carb: 137,54g.
Colazione: Country Life Кокосовый Сироп, McDonald's Капучино Большой, Премия Сыр Маасдам 45%, Урожай Хлеб Бездрожжевой на Ржаной Закваске, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Простоквашино Сметана 25%, Курица Вареная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Зеленый Борщ. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Haribo Желейные Мишки . Di più...
|
|
1803 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annatolmachova1990
|