Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 37,48g | Prot: 76,01g | Carb: 96,80g.
Colazione: Ovo, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Dolce Gusto Café Expresso. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Purê de Mandioquinha. Snacks/Altro: Ameixas, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Dux Nutrition Whey de Morango, Iogurte Natural. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gihesc
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