Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 60,78g | Prot: 112,79g | Carb: 172,92g.
Colazione: Магнит Банан, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Геркулес Геркулес на Воде. Pranzo: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Помидоры, Соевое Мясо. Snacks/Altro: Магнит Мандарин, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кешью, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di leraleralera92
|