Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
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104 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 44,95g | Prot: 87,49g | Carb: 69,20g.
Colazione: Super U Muesli Chocolat Amandes, Alpro Lait d’Amande Original, Café. Pranzo: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Florette Choux Fleur. Cena: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc, Pêche Océan Sardines à l'huile d'olive et au Piment, Auchan Trio de Poivrons Surgelés. Di più...
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2967 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanou2023
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