Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
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104 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 45,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 57,56g | Prot: 85,38g | Carb: 165,92g.
Colazione: Seara Presunto, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma. Pranzo: Sadia Mussarela, Pão Francês, Contra-filé Grelhado. Cena: Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Pão Francês. Snacks/Altro: Kinder Bueno, Maçãs Fuji, Kinder Bueno, Maçãs Fuji, Arcor Bala Butter Toffes. Di più...
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3096 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di letisouza
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