Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2023
|
102,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 73,17g | Prot: 93,84g | Carb: 172,14g.
Colazione: Alpen Gold Шоколад Капучино, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Творог 5%, Frustyle Апельсин, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес. Pranzo: Ячневая Каша, Гуляш из Говядины. Cena: BAHROMA Мороженое Melon, Чай, Провансаль Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Редис. Snacks/Altro: Лента Сырники Домашние, Чай, Альпен Гольд Шоколад Капучино. Di più...
|
|
2765 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olesya+++
|